なぜ勉強にカルシウムなのか
良い循環をつくる
息子の生活習慣を改善する計画をたててから約２年。
まだ途中経過ですが、学校の成績がかなり伸びました。
学年のテストの結果で、上位一桁の順位を取れるようになってきたんです。
成績が伸びるの同様に、中学校に入っての２年で身長も20cm以上伸びました。
14歳 160cm 55ｋｇ
まんまる肥満体型から、すこしがっしりした体型に変わりました。
初めはなかなか思うように改善できませんでしたが、
地道な努力を重ねて少しずつ運動できるようになり
⇒しっかり睡眠がとれるようになり
⇒しっかり朝食がとれるようになり
⇒精神的なゆとりができるようになり
⇒体の成長具合が良くなり
⇒それにともなって勉強もできるようになり
というような循環ができてきたような気がします。
これらは一つ一つが、子どもの成長にとっても、学力にとっても、どれも重要な要素だと思っています。
カルシウムの重要性
でも、びっくりしたことにカルシウムのサプリメントを飲み始めてから、明らかに成績が良くなりました！
それにともなって、身長もグンと伸びたんです。
カルシウムは、精神を安定させる作用もあるというので、集中力が増すようになったのでしょうか。
また、カルシウムは骨をつくる栄養素ですので、体の成長にも良い影響を及ぼしたのだと思います。
特に息子の場合は、骨折で痛感しましたが、骨密度をみても明らかにカルシウムが不足していましたので、カルシウムを補うことが、良い循環をつくる上で、大きなポイントでした。